Achtsamkeit und Meditation

In diesen Tagen trifft es uns oftmals hart. Stress entsteht durch Enge, durch zuviel Arbeit oder zu wenig. Die Ängste werden höhre durch mediale Aufschreie und reale Nachrichten.Wir werden unsicherer und fragen uns tatsächlich, was gerade los ist.

Dies ist ein perfekter Zeitpunkt sich online per Skype/Zoom miteinandern zu unterhalten. Ich helfe DIr einen klaren Blick auf Deinen Sorgen und Möglichkeiten zu werden und mit Achtsamkeit Dir selbst neue Wege zu schaffen, auf denen Du sicherer auch durch diese stürmische Zeit gehen kannst. Damit finden wir Lösungen für Deinen Situation, so dass mit klarerem Kopf Bewegung in Dein Leben bringen kannst, wo sonst umehr alle still zu stehen scheint

Ich freue mich auf Dich und unser Online Gespräch für Deine Klarheit, Gelassenheit, Mut und Kraft.

Achtsamkeit ist eine Qualität des menschlichen Bewusstseins, eine besondere Form von freundlicher Aufmerksamkeit. Wenn Du im Zustand der Achtsamkeit bist, erlebst Du Dich mit einem klaren Bewusstsein. Es ermöglicht, innere und äußere Erfahrungen im gegenwärtigen Moment vorurteilsfrei zu bemerken und zuzulassen. Du steigst aus alten Gewohnheiten und automatischen Verhaltensweisen aus, unbewusste Reaktionen werden deutlich. Und das gibt die Freiheit, authentische und selbst-bewusst zu handeln, statt einfach zu reagieren.

Bewegt-Aktive und ruhige Meditationsformen, die Dich zu Dir selbst führen, statt weg von allem, helfen Dir, Klarheit und Ruhe in Dir selbst zu entdecken.

Wissenschaftlich erforschte Anleitungen, die teilweise seit Jahrtausenden weltweit praktiziert werden und sich als nutzbringend erwiesen haben findeste Du im Pure. Für den modernen Menschen sind sie ein praktischer, einfach erlernbarer Weg zur Entdeckung der eigenen inneren Ruhe und Kraft.